気功がもたらす最大のメリットであり、もっとも基本でもあるのが「心身のリラックス」です。
気功において、これはもっとも重要なアクションであり、「リラックス」にはじまり、「リラックス」に終わるといっても過言ではありません。
古代中国において、考え出された気功概念は、血流に乗って「生命エネルギー」が体中を走り回るという基本からなっています。
その際に、身体が十分にリラックスしていなければ、障害物によって勢いをそがれた水流のように、その力はどんどん弱くなっていってしまうでしょう。
その障害物を取り除く行為こそ、心身のリラックスなのです。
そして、十分な勢いのままの「生命エネルギー」は、肉体の中身、つまり、臓器に活力を与えていきます。
このことなら、「スポーツは肉体を鍛えるが、気功は内臓を鍛える」ともいわれています。
その点を取り入れたのが、今となっては有名になっているヨガですね。
そして、適度なリラックス状態というのは、動きに無駄な力がかからないことを意味します。
格闘技に気功の概念が取り入れられたり、関連づけられるようになったのは、この基本であり、結果でもある「心身のリラックス」効果からに違いありません。
■合気道は超能力？
合気道は、よく気功と同一視されがちです。
先ほどの理由からも、訓練に考えを取り入れたりしてますし、「合気道とは、相手の気持ちと一緒になること」なんて教えられれば、そう思っても仕方ないことかもしれません。
実際に、合気道の上級者の技には、触れずに相手を投げるものもあります。
しかし、「触れずに相手を倒す」のは、あくまで、相手が「こう動くだろうなぁ」という予測を“さらに予測する”という「訓練された者だからこそ陥る勘違い」を利用した技術であり、遠く離れた敵を吹っ飛ばすような超能力ではありません。
合気道は、１秒以下で行われる心理戦なのです。
（突き詰めれば、合気道に限ったことではありませんが）